Маска киюдің пайдасы мен сақтық шаралары
2022-11-29
1、 Біріншіден, бетперде кию вирустар мен бактериялардың алдын алады және өз денсаулығымызды, әсіресе ауруханаларда қорғайды. Енді сіз ауруханаға, әсіресе тыныс алу бөліміне, инфекция бөліміне, қызба клиникасы мен реанимация бөліміне барған кезде, сізге үнемі бетперде кию ұсынылады. Сонымен қатар, жақында пайда болған жаңа пневмония да бізге масканы уақтылы және дұрыс кию керектігін еске салады.
Екіншіден, маска кию сізді жылы және ылғалдандырады. Бұл респираторлық аурулардың пайда болуын тиімді болдырмайды, яғни суық қыста. Қыста бетперде киюдің бір мақсаты - жылыну. Бетперде кию арқылы біз бетіміздің көп бөлігін суық ауадан қорғап қана қоймай, тыныс алу жолымызды суық ауадан да сақтай аламыз. Сонымен бірге біз шығаратын газдың құрамында белгілі бір мөлшерде су болады. Маска кию ылғалдылықтың бір бөлігін сақтай алады, бұл ауыз қуысы мен мұрын-жұтқыншақтың ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Сондықтан бетперде кию суық тиюдің, жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларының және т.б.
Маска киюдің үшінші артықшылығы - бетіңізді жасыру. Себебі, кейбір бет ауруларымызды басқаларға көрсету ұят болуы мүмкін. Бетперде кию біздің жеке өмірімізді шынымен қорғай алады.
Төмендегі жағдайларда масканы киюді ұмытпаңыз: 1. Қыстың суық күндерінде тұманды күндерде масканың түтінге қарсы әсері бар; 2. Адамдар ауа ластанған ортамен айналысқанда немесе кіргенде, мысалы, әрлеушілер арасында су мен электр энергиясын ауыстыратын достар, асбестпен байланысуға мұқтаж достар және т.б.; 3. Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы сияқты созылмалы өкпе ауруы бар достар. 4. Адамдар көп жиналатын жерлерге барған кезде бетперде киюге тырысыңыз, бұл респираторлық аурулардың алдын алады.
2、 Қыста бетперде киюге тыйым - үнемі бетперде кию емес. Кейбір адамдар сыртқа шыққан бойда маска киеді, бұл проблема емес сияқты. Бірақ бұл да қате. Ауа-райы жақсы болса, зиянды бөлшектер туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ.
Маскалардың тосқауылымен біз таза ауамен тыныстай алмаймыз. Бұл ортада бетперде киюдің қажеті жоқ. Тағы бір қыры, көшеге шыққанда жиі маска киесің. Мұрын арқылы ағзаға зиянды заттардың түсуіне тосқауыл болғанымен, мұрынның сыртқы әлемге қарсы тұру қабілетін белгілі бір дәрежеде төмендетеді.
Масканы жиі кигеннен гөрі шаңды және ауа сапасы нашар ортада киген дұрыс.
Екіншіден, маска кию сізді жылы және ылғалдандырады. Бұл респираторлық аурулардың пайда болуын тиімді болдырмайды, яғни суық қыста. Қыста бетперде киюдің бір мақсаты - жылыну. Бетперде кию арқылы біз бетіміздің көп бөлігін суық ауадан қорғап қана қоймай, тыныс алу жолымызды суық ауадан да сақтай аламыз. Сонымен бірге біз шығаратын газдың құрамында белгілі бір мөлшерде су болады. Маска кию ылғалдылықтың бір бөлігін сақтай алады, бұл ауыз қуысы мен мұрын-жұтқыншақтың ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Сондықтан бетперде кию суық тиюдің, жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларының және т.б.
Маска киюдің үшінші артықшылығы - бетіңізді жасыру. Себебі, кейбір бет ауруларымызды басқаларға көрсету ұят болуы мүмкін. Бетперде кию біздің жеке өмірімізді шынымен қорғай алады.
Төмендегі жағдайларда масканы киюді ұмытпаңыз: 1. Қыстың суық күндерінде тұманды күндерде масканың түтінге қарсы әсері бар; 2. Адамдар ауа ластанған ортамен айналысқанда немесе кіргенде, мысалы, әрлеушілер арасында су мен электр энергиясын ауыстыратын достар, асбестпен байланысуға мұқтаж достар және т.б.; 3. Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы сияқты созылмалы өкпе ауруы бар достар. 4. Адамдар көп жиналатын жерлерге барған кезде бетперде киюге тырысыңыз, бұл респираторлық аурулардың алдын алады.
2、 Қыста бетперде киюге тыйым - үнемі бетперде кию емес. Кейбір адамдар сыртқа шыққан бойда маска киеді, бұл проблема емес сияқты. Бірақ бұл да қате. Ауа-райы жақсы болса, зиянды бөлшектер туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ.
Маскалардың тосқауылымен біз таза ауамен тыныстай алмаймыз. Бұл ортада бетперде киюдің қажеті жоқ. Тағы бір қыры, көшеге шыққанда жиі маска киесің. Мұрын арқылы ағзаға зиянды заттардың түсуіне тосқауыл болғанымен, мұрынның сыртқы әлемге қарсы тұру қабілетін белгілі бір дәрежеде төмендетеді.
Масканы жиі кигеннен гөрі шаңды және ауа сапасы нашар ортада киген дұрыс.
Тағы бір тыйым - бетперде киген кезде адамдар гигиенаға мән бермейді. Кейбір адамдар бетперде киген кезде қолдарын жууға мән бермейді. Олардың қолдарында да микробтар көп. Егер олар таза болмаса, масканы ластауы мүмкін, бұл олардың денсаулығына зиян тигізеді.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy